◎體能－夾臂跑步（子昕．云妘．承熹－小萍老師）
你試試～用你的雙臂“往前”去緊緊抱住你愛的人．．如何，你的愛人一定感覺到很溫暖是吧？！如果你的愛人連一點溫暖的感覺都沒有，那麼，你就該檢討檢討了～！相反之，如果你用你的雙臂“往後”去抱住你愛的人．．，如果～你的愛人覺得你的擁抱好“緊”，那麼，該檢討的就是你的愛人了，因為他（她）那的臃腫身材竟然能將兩手臂之間無法合併的洞給卡得緊緊的，那他（她）不檢討，誰該檢討？？．．．“把缺點變成優點”～，老師呢就是意識到．．當我們的雙臂同時“往後”伸直時，它們似乎是無法一起合作抱住（夾住）東西，這就是“缺點”，但如果能夠雙臂同時“往後”伸直，而你能設法抱住（夾住）東西，那你就是那位“把缺點變成優點”的高手了，不過想成為高手之前，你勢必得先去思考～“為什麼當我們的雙臂同時“往前”時，就能很緊地抱住（或夾住）東西，而往後時就不能很緊地抱住（或夾住）東西，常使東西掉落呢？”子昕說：“因為手（臂）細細的，往後面（２隻手臂之間）就有洞，往前面就不會有洞～”；云妘說：“如果有一個東西在那裏，爸爸媽媽看到就拿走，然後就不見．．．”；承熹，你一定不知到老師在問啥是吧？！沒關係，老師先讓你嚐嚐什麼叫作“往前”熊抱？？．．來，把你的雙臂往前伸直，接著抱抱老師的大頭．．．很好，抱得有夠好，接著抱老師的胸．．．咦，別偷笑，你可以再抱緊一點．老師不會告你騷擾的～，最後，老師要你抱住我的腰．．．喂，你幹嘛倒退走，真不給老師面子，老師很確定自己真的還有腰．．．！～嗯，“往前熊抱”你們做過也回答過了，那“往後熊抱”的效果如何呢？你們先抱抱看吧．．．不好抱是吧？！是啊，事情沒有我們想像地那麼簡單，不過雖然不簡單，但是一定有方法解決，你們來想想辦法吧，“有個東西在你後面，你會用什麼方式，設法讓你的２隻手臂可以夾（抱）住東西了？”子昕說：“有一個東西放在這裏（腋下）就可以了～”；云妘說：“就把它（東西）抱著～”；承熹，雖然剛才你面對老師時，不敢正面熊抱老師的腰，不過老師還是希望你有勇於面對現實的勇氣，這樣好了，為了不讓你對女人有種莫名地畏懼感，你就先背對老師練習好了，因為“眼不見為淨”心裏會舒坦些．．．嗯～把你的雙臂往後伸直，然後輪流抱老師的頭．胸．腰．．．，唉呀呀，老師的身材是太好還是太不好啊，你怎麼連抱都不想抱，只會在那邊傻笑流口水呢？你可是屬牛的牛哥哥，而不是屬豬的豬哥哥ㄟ，想吃又不敢吃，只會流口水，這算哪門子的豬啊．．．！抱（夾）真人竟然會讓某些人害羞，那夾報紙總可以了吧，你們就各就各位，雙手臂往後伸直，老師會在你們的手臂間放一支用報紙捲成的圓筒，當哨聲開始，你們就得依老師的指令～以快走．慢跳．單腳跳．邊走邊跳．趴著．．．的方式夾住報紙進行這些動作，記住，活動中你們手臂上的報紙如都不會掉下來，那就真的叫“高竿”喔！．．．嗯，不賴不賴，看過去有九成都挺高竿的，只有一位本性都不曾改變，傻笑流口水他最會，稱他作“豬哥哥”真的不為過！
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