金貝比幼兒讀經教育溫馨園

教材：面紙．洗手乳少許．乳液少許．指甲刷１支（可用牙刷代替）．海棉１塊．水桶２個（裝乾

　　　淨水及髒水）．臉盆１個．大取水杯１個（杯子上劃２條止水線━）．小取水杯１個．小托

　　　盤２個．大托盤１個

《濕．搓》: 一手指著洗手乳，另一手壓洗手乳於手心→雙手放臉盆裏稍沾溼，從臉盆中拿起互搓揉手心手背→張開左手五指，右手食．中指放左手虎口沿邊洗→右手手掌包住左手各手指做搓揉動作，依相同方式洗右手→最後拿指甲刷刷１０根手指指尖

五言絕句

春眠    孟浩然

春眠不覺曉    處處聞啼鳥    夜來風雨聲    花落知多少

◎數－紙上作業～連連看（玅瑾老師）　

    上週五跟若妘媽媽聊天，媽媽提到了她的擔憂，她說：＂她都在想，以後她到底要怎麼教育若妘？我是不是應該教若妘＂揶揄（自己的）能力＂？＂。。媽媽舉了幾個她自己遇到的實例，她的重點表達是在～同樣一件事，當下發生錯誤，為何有人就是可以嘻嘻哈哈帶過甚至就這樣過關，有人就會用嚴謹的態度把＂錯誤＂當作一回事並審慎修正，雖然兩者最後的結果都是一樣（錯誤都被更正了），但是＂發生錯誤的當下＂，＂不在意＂的人跟＂在意＂的人心情卻是兩樣情，前者就是還是每天開心過生活，後者則是長期累積下來可能產生極大壓力造成身體異樣～～！～假日我思索了＂揶揄（自己的）能力＂這詞兒（因為我從沒聽過，只聽過＂肯定（自己的）能力＂）及若妘媽媽遇到的實例，我也跟幾位很熟的朋友們聊到這話題，很慶幸地，朋友們的想法都跟我一樣，我簡單分享一下：１。＂嘻嘻哈哈帶過＂這樣的做事態度在＂有責任心的人＂眼中就是在＂開玩笑＂，不可取；２。昨天我去研習，有學員問了老師幾個她遇到的家長一些＂很奇怪＂的觀念，老師說：＂如果妳提供正確育兒知識給家長後，家長仍執意照她自己的想法去做，那我們就祝福她囉～＂。。未來外在的世界我們真的無法控制（所以我們就祝福外面那些人），但我認為我們還是得教育孩子懂得保護自己。做任何事都要問心無愧，最重要的是要做個認真負責的人；３。如果您有帶過２個以上的剛出生嬰兒，您就會發現～＂每個人真的有先天的個性＂，＂在意＂或＂不在意＂某些事我認為跟先天個性有很大關係，這種＂先天＂的東西有時真的連＂教育＂都幫不了忙，我認為只能靠＂自己修自己＂，曾經我在某件事一直打轉讓自己很不好過，我跟某人訴苦，她告訴我：＂請妳放過自己＂，十年了，這句話我還記得！～＂依數字１－５的順序連起來，最後看看是什麼圖案？＂。。看到今天的作業就知道重點在數字１－５，數字就是單純的１２３４５６７。。，數量就是【數字（例：３）＋量（例３顆糖或３張紙或。。）】，也就是說，如果您請孩子拿５把剪刀，５＝數字，５把剪刀＝量，孩子真的拿了５把剪刀，那就代表這個孩＂數量概念很正確＂，那麼，Ａ：只會認數字１２３４５。。。１０００００００，但不會正確拿６張紙；Ｂ：數字認得２２６６，但無論您請他拿多少量的物品給您，他幾乎都能拿對。。，請問ＡＢ，哪位較有實力？答案：Ｂ。。，換言之，學習的過程，實力派的（Ｂ）會比偶像派的（Ａ）更有生存能力，懂了喔，不過雖然如此，今天作業既然是＂數字１－５的順序＂，那我就用我的方式來加強他們對＂數字順序＂的概念，眼睛張大，看我怎麼對他們下手。。。一上課我請他們三位各就各位，若妘搶先坐上自己的瓢蟲椅，無奈＂搶功＂不夠紮實自己跌了一大跤，還是亦帆先發現，我請亦帆行行好救救若妘～亦帆雙手環抱若妘的腰，但明明使了牛力也扶不起若妘，只見若妘開始唉唉叫，亦帆只好趕緊摸摸若妘的臉安撫她。。，若妘看著站在一旁的又文都不會出手相救只會看戲，最後若妘只好＂自己爬起來＂，再爬上椅子就坐，讓一旁的又文和亦帆簡直看傻了眼～！。。都坐好了喔，好，我準備了數字卡１－５和幾個箭頭→，我先示範，這樣他們才會知道今天的重點＂基數＂。。我先擺數字卡１，我說：＂１＂，我拿出→擺１旁邊，我說：＂再來（→）＂，我拿數字卡２擺→旁邊，我說：＂２＂，我拿出→擺２旁邊，我說：＂再來（→）＂。。，為了讓他們更清楚，我重覆說：１再來（→）２，再來（→）多少呢？。。。我把數字卡３交給亦帆，亦帆就把３放在→旁邊，我重頭說（小孩喜歡＂重複性＂，＂重復性＂對他們的學習是加分的）。。我說：１再來（→）２，再來（→）３，再來（→）多少呢？，數字卡４由又文負責，又文將４放在３的上面，我將４調整位置到３的右邊，我說：１再來（→）２３再來（→）４再來（→）。。５就讓若妘來放，當若妘接手數字５後，她另一手拿起數字卡１，然後將數字卡１和５各貼在她的左右臉，太好了，此舉的若妘讓我知道～＂原來她是實力派的小孩＂，因為她知道＂臉頰有２面喔，所以要拿２張數字卡喔～＂！～作業前我要用實物模擬抽象的作業，這樣進行作業時我就不會手忙腳亂了～正當我準備先把剛的數字卡和箭頭先收起來時，又文幫了我大忙～把字卡們通通蒐集拿給我，當又文走後若妘就幫我向又文說：＂謝謝＂。。，接著我拿出一個圓盤子，我摸著盤子輪廓說：＂圓形＂，接著我把盤子放地上，然後把數字卡１－５和箭頭按順序圍著盤子繞～１→２→３→４→５，接著我拿出一條線，我說：＂這條線可以拿來做什麼呢？ㄛ，對了，可以像故事書＂嘟嘟＂那樣，變成一列火車。。＂我請他們跟我一起拉著線，然後我們就開心地發出：＂嘟嘟，ㄑ一　ㄑ一ㄚ　ㄑ一　ㄑ一ㄚ　ㄑ一　ㄑ一ㄚ，火車要開了～。。＂，完後我再把線綁在我的腰，我說：＂線也可以當成腰帶喔＂。。以上就是＂創意的引導方式之一＂，學起來了嗎？！。。接下來我帶著他們用線把數字１－５按順序連起來，在連的過程中他們不受控制動個不停，我說：＂不要動＂，又文接著說：＂講幾遍＂，這時若妘來個假哭，亦帆就說：＂好奇怪＂。。數字１－５就在一場鬧劇中被線給連起來了，。。好啦，進行作業吧。。正當我說：＂我先我先我先，我先來收字卡＂時，又文趕緊說：＂我來我來我來＂，我看大家一起來收比較快。。。最後我放手一搏讓他們自己完成作業。。瞧，那畫面多麼令人感動到噴眼淚啊。。全都是＂自己來＂不用我來，不管＂連連看＂有沒有連，＂自動＂就很令人心滿意足了～！

◎工作－彩紙繪畫（玅瑾老師）　

    我是個嚴以律己。謹言慎行的人，所以我在小孩面前不會爆粗口（私底下也是不會），也不會講一些流行語，例：＂超＂好吃。。等，因為我認為＂老師＂這個身份是常被小孩模仿的典範，所以老師的言行舉止真的非常重要，我也盡量要求自己做正確示範，例：＂超級＂好吃。。，小孩走路走太慢，我也不會＂推＂他們走快一點，或我也不會罵他們～＂走路慢吞吞的，跟烏龜一樣＂，因為我知道＂動作慢＂本來就是他們現階段的發展程度，＂推。罵＂也解決不了事情，更是不尊重小孩，我頂多不斷提醒他們～＂走快一點，不要擋到別人的路了。。＂等，。。好，說到我的＂所作所為＂，我就分享幾則這幾天我從他們身上看到的＂我的影子＂，看到我的影子時，我心想：＂我就是這副德性沒錯！＂。。★前天又文不想再吃飯了，他把頭＂用力＂趴在桌上說：＂我都不要再吃飯了啦＂，亦帆看到時馬上說：＂莫名其妙！＂（我是常對亂灰的他們說：＂奇怪奇怪奇怪耶，真的莫名其妙～＂）★昨天又文的早餐不合他的味口，所以他寧可餓著肚子也不想再多吃幾口。。一段時間後他看到我在吃土司，本來在玩的他裝沒事地走到我面前說：＂小孩可以吃嗎？可以～＂（肚子餓就直說啊，幹嘛學老師＂想讓你們自己思考的口頭讒啊～？？？？？嗎）★若妘吃飯是看心情吃的，暴風雨來時她就會先咬一咬後再吐給你看，某天來了一陣暴風雨，又文眼也沒瞧若妘看就嘀咕著說：＂浪費！＂（我是常對他們說：＂可以當浪費的小孩嗎？＂）★昨天吃荔枝，當我要準備剝皮時，又文旁白說：＂預備開始起＂（有時上課我要讓他們開始操作時，我就會說：＂預備起＂，＂開始＂從哪兒冒出來的就要問又文了～）。。例子還有很多，以後有機會再分享了，畢竟我知道還是有很多人想知道我們今天上了什麼課？怎麼上的？小朋友的反應又是什麼？這些人很多都是藏鏡人，跟我一樣都不想出風頭，只想不吭聲猛點頭而已，來吧，開始吧，別人這些人白等了～～＂用蠟筆在彩色紙上作畫＂是我們今天要上的課，不管紅黃藍綠色認不認識他們，我就把＂紅黃藍綠＂當成今天的重點，來看看我又是用什麼方式加強他們對顏色的認識。。對了，那天若妘媽媽當若妘爸爸的面告訴我說：＂你（爸爸）在講故事時若妘常常落跑，可見你講得多無趣～＂，爸爸立刻為自己說話：＂哪有。。＂，＂哪有＂後，爸爸就說不出個所以然來了，告訴各位，如果我在上課時發現小孩常打哈欠兼流口水，或是趁我不注意偷跑。。，我就會＂自我檢討～我上的方式一定非常無聊才引不起他們注意，所以我要改進。。＂，今天我就用跟以前稍不同的方式來上顏色，我想就不會有人落跑了。。。一上課我就擺上一張今天的半成品～貼有紅黃藍綠紙各形狀的白紙，然後我說：＂我們先圍個圓圈，等一下我們會一起畫圖喔～＂，這時又文就開始唱起兒歌：＂當我（們）～（同）在一起在一起在一起，當我（們）～（同）在一起在一起在一起～＂。。，唱完＂當我們同在一起＂後，又文準備唱下一首歌，我說：＂先停，下課後再讓你唱個夠啊，我們先上課喔～＂，又文欣然答應說：＂嗯～＂。。開始囉～我要跟又文。亦帆和若妘＂配合字卡：紅。黃。藍。綠＋紅。黃。藍。綠的毛球＂一起合作完成＂紅黃藍綠＂的對應，我先喔，因為我是母雞，＂母雞帶小雞＂聽過喔～～我一手指著一張色紙，嘴巴再唸名稱，最後把字卡放上，例：指紅紙→唸：＂紅色＂→放字卡＂紅＂。。其它顏色都是這樣做。。，當我在引導他們回憶這些顏色時，我有在偷看喔～偷看他們三人在幹什麼？？還好還好，他們三人都好認真看著想著～＂我下一步是啥顏色＂，所以到目前為止我成功了１／３（給若妘爸爸參考啊）。。接下來我拿出藍球，我把藍球放在藍紙上，接著我請又文挑一色球～又文挑了綠球，正當又文要把綠球放到綠紙上時，白紙突然飛走了，這時又文說：＂紙飛了＂，我說：＂撿回來就好了～＂，我把白紙撿回來擺好後，又文馬上說：＂（紙放）歪＂，我說：＂調整好就好了～＂。。，當白紙擺定後，又文就順利地將手中的綠球擺在綠紙上了；亦帆選了黃球，當他（可能）故意把黃球放綠紙上時，若妘立刻＂大叫了一聲＂（看，連若妘都知道亦帆來亂的），又文立刻對若妘說：＂不要叫＂，若妘真的就不再叫了喔，亦帆趁尖叫聲還沒有再起，他趕緊把黃球放紅紙上，我說：＂對嗎？＂，又文指著黃紙說：＂不對，在這裏，放＂，我對亦帆說：＂放＂，若妘跟著我說：＂放＂，可能連環炮～放！（又文）放！（我）放！（若妘），所以這下子亦帆就真的放對了，又文就大聲對亦帆喝采：＂答對了～＂，若妘就來個＂掌聲鼓勵鼓勵!＂～換若妘來表演了喔。。又文拿黃球。亦帆拿紅球～讓若妘＂選擇１顆球＂，若妘挑了亦帆＂凡走過必留下球跡＂的＂黃球＂。。，不過兩位哥哥深怕若妘＂犯了全天下小孩都不該犯的錯～來亂的＂，所以又文和亦帆好心牽起若妘的手想教她該怎麼放才可以一下子就賓果。。，但若妘自信得很～一切都想靠自己，靠著靠著～她竟準備將把黃毛球身上的毛拔得精光。。趁悲劇還沒上演前，我說：＂好了＂，亦帆接著說：＂休息一下＂，我說：＂又文，拿雞腿給妹妹＂，當又文把雞腿交給若妘度時間時，若妘接到雞腿就立刻對又文說：＂謝謝＂，又文自己唸著：＂謝謝哥哥幫我拿雞腿＂。。總算風平浪靜了，我快速引導他們如何將今天的半成品完成～彩紙繪圖，當我拿起綠筆時，亦帆說：＂土色＂，我不重覆亦帆講錯的顏色，我直接說：＂綠色＂，因為他們思想很簡單，直接告訴小孩正確答案他們才不會錯亂。。，我拿綠筆在紙上揮了幾筆畫個意思，剩下的就交給他們來發揮～～不錯喔，他們除了自畫自個的，還會幫別人的忙～若妘轉身幫坐在他後面的又文畫了幾筆，又文轉身幫坐在他後面的亦帆畫了幾筆， 亦帆轉身過去是＂桌子＂，所以沒得幫上忙，他就只好眼睜睜看著又文在他的作品上進行＂大修改＂。。沒想到今天的他們進行作品時反應如此有趣，呵，夠我晚上作夢笑個夠了～！

如是我聞，一時佛在舍衛國衹樹給孤獨園，與大比丘二千五百人，菩薩摩訶薩三萬八千人俱。爾時，世尊引領大眾，直往南行，忽見路邊聚骨一堆。爾時，如來向彼枯骨，五體投地，恭敬禮拜。阿難合掌白言：『世尊！如來是三界大師，四生慈父，眾人歸敬，以何因緣，禮拜枯骨？』佛告阿難：『汝等雖是吾上首弟子，出家日久，知事未廣。此一堆枯骨，或是我前世祖先，多生父母。以是因緣，我今禮拜。』佛告阿難：『汝今將此一堆枯骨分做二分，若是男骨，色白且重；若是女骨，色黑且輕。』阿難白言：『世尊，男人在世，衫帶鞋帽，裝束嚴好，一望知為男子之身。女人在世，多塗脂粉，或薰蘭麝，如是裝飾，即得知是女流之身。而今死後，白骨一般，教弟子等，如何認得。』佛告阿難：『若是男子，在世之時，入於伽藍，聽講經律，禮拜三寶，念佛名號；所以其骨，色白且重。世間女人，短於智力，易溺於情，生男育女，認為天職；每生一孩，賴乳養命，乳由血變，每孩飲母八斛四斗甚多白乳，所以憔悴，骨現黑色，其量亦輕。』

阿難聞語，痛割於心，垂淚悲泣，白言：『世尊！母之恩德，云何報答？』佛告阿難：『汝今諦聽，我當為汝，分別解說：母胎懷子，凡經十月，甚為辛苦。

在母胎時，第一月中，如草上珠，朝不保暮，晨聚將來，午消散去。母懷胎時，第二月中，恰如凝酥。母懷胎時，第三月中，猶如凝血。母懷胎時，第四月中，稍作人形。母懷胎時，第五月中，兒在母腹，生有五胞。何者為五？頭為一胞，兩肘兩膝，各為一胞，共成五胞。母懷胎時，第六月中，兒在母腹，六精齊開，何者為六？眼為一精，耳為二精，鼻為三精，口為四精，舌為五精，意為六精。母懷胎時，第七月中，兒在母腹，生成骨節，三百六十，及生毛乳，八萬四千。母懷胎時，第八月中，生出意智，以及九竅。母懷胎時，第九月中，兒在母腹，吸收食物，所出各質，桃梨蒜果，五穀精華。其母身中，生臟向下，熟臟向上，喻如地面，有山聳出，山有三名，一號須彌，二號業山，三號血山。此設喻山，一度崩來，化為一條，母血凝成胎兒食料。母懷胎時，第十月中，孩兒全體一一完成，方乃降生。若是決為孝順之子，擎拳合掌，安詳出生，不損傷母，母無所苦。倘兒決為五逆之子，破損母胎，扯母心肝，踏母跨骨，如千刀攪，又彷彿似萬刃攢心。如斯重苦，出生此兒，更分晰言，尚有十恩：第一、 懷胎守護恩；第二、 臨產受苦恩；第三、 生子忘憂恩；第四、 咽苦吐甘恩；第五、 迴乾就濕恩；第六、 哺乳養育恩；第七、 洗濯不淨恩；第八、 遠行憶念恩；第九、 深加體恤恩；第十、 究竟憐愍恩。

第一、懷胎守護恩 頌曰

教材：圖形紙１張．圖釘1根．圖釘座１個．軟墊１塊．棉線１條．粗針１根．膠帶．剪刀１把．小托盤１個．大托盤１個

示範：一.詞彙說明 二.師生示範

《刺》: 軟墊置地毯上→取一張圖形紙置軟墊上→一手按住圖釘座，另一手拔出一根圖釘→用圖釘一針一針刺破圖形紙的黑點．－．－．－． →刺完圖釘放回圖釘座

《針穿線》: 棉線拉直→拿出一根粗針，以針穿線→手指著從針孔穿出  的線，並比較兩端線的長度（一長一短）

◎科學－會跳舞的錫箔紙　（玅瑾老師）　

    雖然我離開幼稚園已經十多年，不過到目前為止，我仍是以幼教老師的身份教學，仍是透過不同資訊持續關注＂幼教＂相關問題，包括：幼教老師目前面臨的問題。老師或孩子是如何跟家長表達孩子在校所發生的事？家長又是如何看待老師和孩子說法。。等，那天我跟亦帆阿嬤說道：＂今天亦帆用腳去踩別的小孩的腳，如果我們遇到的是明理家長，家長就能體諒～沒關係啦，小孩嘛，這是成長必經的過程，都會犯錯的，只要我們一起修正他＂踩腳＂的行為，那就好了啊；但是總是會遇到不明理的家長氣呼呼要討個公道說：＂你的小孩竟然踩我的小孩的腳。。＂＂。。，我感覺～現在很多幼教問題比十多年前更嚴重了，包括：老師。家長和孩子都是，這些問題在小學前不解決，小學後會更嚴重。。，而我一直覺得這些問題的存在都是來自於＂人心＂，也就是＂誠＂這個字，這陣子有些議員又提出學校。保母家。。等必須＂強制＂裝監視器的議題，以上若問我的想法，我可以簡單說：１。監視器永遠測不到人心，更測不到＂心理＂那一塊，我說過，心理的傷害會比生理傷害更嚴重；２。不管孩子身處學校。保母家或自己家，老師。保母或家長都要【主動誠實告知】孩子的所有狀況（除非真的沒發現到），即便我們沒有親眼看到孩子是怎麼受傷的，即便今天我們真的動手處罰孩子。。，我認為都要＂盡到主動誠實告知的責任＂，例：媽媽，對不起，我都沒有離開小孩視線（或我去上個洗手間。。），但是他身上的傷我真的不知道怎麼來的，下次我會再多注意。。；今天小孩一直吵鬧，提醒他還是繼續吵鬧，因為他已經嚴重影響其他小孩了，所以我有動手處罰他或大聲喝斥他。。。至於對方＂相不相信我們的說詞或是他心裏怎麼想或嘴巴怎麼說＂就隨他去了，但我認為＂誠實"至少可以建立人與人間的信任感，至少可以讓我們心安理得。問心無愧。。，我想表達的就是這些而已～＂誠實。信任＂，其它都不是我們能控制的，做好本份就是了～！～實驗：錫箔紙中央剪個小洞放在電磁爐上，打開電磁爐，將筷子放在錫箔紙中央的小洞，錫箔紙就會開始一上一下的跳舞！原理：鋁箔紙受到電磁爐的電流而產生感應磁場，此磁場與電磁爐磁場互相規律的排斥，因此就會一上一下的跳動了！。。今天的實驗挺危險的，所以我就犧牲小我。完成他們～實驗就由我來操作就好，但該給他們的我還是會給。。。一上課我就拿出一綑錫箔紙，我就是要讓他們看看錫箔紙就是長這樣，不然口說無憑對小孩是沒好處的。。當我一秀出錫箔紙時，又文馬上說：＂爸爸也有烤肉，看到月亮了＂（看來爸爸應該常常在美好的月光下享受美食，不然又文怎會一看到錫箔紙就聯想到月亮，這其中一定有炸～），。。我說：＂是的，這個就是烤肉會用到的錫箔紙，那你覺得錫箔紙可以拿來做什麼呢？＂（這就是英文６Ｗ之一的問法（就是沒有標準答案。讓小孩盡量發揮創意的問法，懂了嗎？）－為什麼？哪裏？什麼？如何？誰？什麼時間？）。。當我問完後，他們都鴉雀無聲，連本來有股衝想從椅子上跳下來的若妘也突然變得＂淑女＂起來了。。我懂他們的心聲～腦袋還沒那個邏輯理解我的問題，於是我小小地點一下他們。。我說：＂錫箔紙可以拿來包什麼東西啊？又文先說～＂，又文馬上說：＂螃蟹＂，我說：＂還有呢？＂，又文說：＂毛毛蟲＂，我說：＂再來呢？＂又文說：＂瓢蟲～＂，我說：＂亦帆，接著呢？＂亦帆想了很久終於擠出＂熊＂，他說：＂有熊～＂，不管錫箔紙可不可以包昆蟲或動物，我還是故意把他們的話作個統整，我這麼做主要是在教他們＂如何完整表達句子＂－這對小班以下的小孩是很重要的。。～我說：＂錫箔紙可以拿來包螃蟹。毛毛蟲。瓢蟲和熊！＂對了，您們有沒有發現，為了鼓勵他們多想一點多說一點，我會不斷提醒他們，而且我用的詞是不同的：還有呢→再來呢→接著呢？。。我知道他們都會模仿我的語言，所以我在引導他們任何事時，我會特別注意用詞，這些用詞會越來越深奧，所以哪天我一定會聽到又文跟亦帆說：＂老闆，我要買１份花生土司～＂，然後亦帆老闆就會對又文客人說：＂還有呢？＂又文客人就會說：＂再來一份蘿蔔糕好了～＂，不久淑女若妘就會從又文後面冒出頭說：＂接著要不要順便把我贖回家啊？？？＂～這戲碼某天一定會精彩演出的，不信等著瞧啊!～～＂練習用錫箔紙把食物包起來＂是讓孩子的小肌肉（１０根指頭）有機會更加靈活，所以接下來我要讓他們把食物先放錫箔紙內，最後將食物包起來。。活動才一開始，又文就直喊著說：＂老師來，怎麼用～＂，我說：＂老師都假裝不會包，你自己想辦法。。＂，我偷瞄了又文的錫箔紙，發現他放了一堆比錫箔紙還多（大）的食物，我心想：＂你包得住我就拜你為師＂。。過不久又文還真的把那一大堆食物包成一大坨，然後大喊：＂老師，煮飯～～＂，。。亦帆邊包邊說：＂老師，包起來～＂，我偷瞄又文，當然也得偷瞄亦帆，這樣才公平。。嗯，亦帆放的食物比又文的還少，所以亦帆三兩下就用錫箔紙把食物包起來了，如果亦帆是用錫箔紙把老師包起來了，我看這下子不會只有＂三兩下＂的功夫喔～～；偷瞄一下若妘在做啥好事。。ㄛ，她拿了一顆西瓜起來啃，她啃時還會偷瞄哥哥們是怎麼用錫箔紙包食物的唷。。等若妘心裏有個底後，她去海邊撿了一隻爬不動的螃蟹，然後她把螃蟹放在她手中＂垂下來＂的錫箔紙上，因為這個＂垂下來＂，那個當然也要＂垂下來＂，不然不公平～當螃蟹從錫箔紙上面＂垂下來＂時，若妘不像又文和亦帆那樣～向老師求救（因她知道求救也無用），所以她只是低頭沉思，最後問螃蟹：＂你怎麼可以這樣對待我！＂～。。。時間太少了，有些備課好的東西要給他們。。下回再說了。。。！～實驗危險，我要他們退後三步，若妘不用退，她只要坐好寶座～世界就會太平了。。可惜若妘不懂啥是＂太平＂，她立刻從椅子上面跳下來，這時亦帆立刻拍拍椅子對若妘說：＂坐好。坐好＂，我請若妘回寶座。。實驗開始～當錫箔紙在電磁爐上面上下跳動時我就說：＂上～＂，若妘就跟著說：＂上～＂，我說：＂下～，ㄚ　ㄋㄟ　ㄍㄇ　ㄗㄞ？（這樣知道嗎）＂，若妘猛點頭說：＂ㄗㄞ！ㄗㄞ！ㄗㄞ！＂。。。實驗終於驚險完成後，我開始趕緊善後，因為～＂太平世界應該快要被毀滅了＂。。當我快速讓教室恢復原貌後，亦帆馬上說：＂老師休息一下～＂，又文接著說：＂警察伯伯來。。＂，咦？！叫警察來幹嘛？！老師是善人喔。。，別認錯人了。。。。

天地玄黃，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列張，

寒來暑往，秋收冬藏，閏餘成歲，律呂調陽，

雲騰致雨，露結為霜，金生麗水，玉出昆岡，

 劍號巨闕，珠稱夜光，果珍李柰，菜重芥姜，

◎體能－小腳猜拳（玅瑾老師）

　  那天一位保母問我＂我的專長是什麼?＂我說：＂我只會教育，其它都不會，所以我很尊重其他專業人士的專業，也因此我不會去做那種＂ㄇㄟ　ㄆㄛ　ㄍㄟ　ㄆㄛ＂（不會卻假裝很會）的事！＂。。就是因為我的專業只有一種，所以我常去參考＂不藏私＂的專家所分享他們專業知識的部份，＂健康＂是我常會特別去注意的地方，我一直認為一個人如果連自己的健康都不重視了，那當他在講什麼偉大的人生夢想時我都會嗤之以鼻的～這幾天我看到了劉博仁醫師／基因營養功能醫學專家分享了２則跟健康有關的文章，因為＂方式都很生活化＂，只看自己有沒有那個心，有心就能健康一輩子。。，我檢視自己做到了幾項？！嗯～還不錯，已經做到８成了，如果再努力完成剩下的２成，我應該可以＂吃到百二＂了。。。

★這裡提到的10個提早老化的習慣，【適當的睡眠、不吃煙燻燒烤的食物、注意身體的排毒、不吃含糖過多的食物、適當的壓力放鬆、適度的運動、不宜久坐、工作負擔不宜過重、不吸煙、不酗酒】，其中這裡提到不要太在意自己年齡，以及不要常懷憤恨之心，這個也就是我經常提到「想好的」、放下，不要拿別人的過錯來懲罰自己，氣到最後，別人沒事，自己的身體狀況反而氣壞了。。。提醒大家，身體只有一個，你要選擇健康的身體還是選擇生病的身體，就看你怎麼用正面的態度來看自己的身體每一個細胞。

★喜歡利用睡回籠覺來補足睡眠，長期下來，對身體是有傷害的。一位太太罹患了乳癌。。她生活單純，不愛吃甜食，也不喝手搖杯飲料，三餐幾乎在家自己料理，有兩個小孩，每天忙老公以及小孩的事情，晚上11點之後，是屬於她自己的時間，所以她會整理自己的資料，看看書，聽自己喜歡的音樂，到凌晨一兩點才睡覺。早上六點多趕緊起床，準備家人的早餐，等到將近八點鐘，先生小孩都出去了，她就回去睡回籠覺，睡到11點多再起床，然後又開始忙家事。這種生活形態，看起來是許多辛苦的家庭主婦常常有的模式，可是這個樣子會錯過晚上正常分泌退黑激素的時機，退黑激素是松果體分泌的一種幫助入睡的荷爾蒙，對於抗氧化、抗腫瘤是有些幫助的。如果長期晚睡，只利用早上睡回籠覺來補眠，身體足夠的深度睡眠是不夠的，身體該分泌的褪黑激素也常常不足，這樣子是會影響到免疫力，免疫力低下的情況是無法乾淨清除身體隨時出現的癌細胞，這個時候就有機會造成一些腫瘤的產生。。。！

乾龍勿用，陽氣潛藏。見龍在田，天下文明。終日乾乾，與時

      偕行。 或躍在淵，乾道乃革。飛龍在天，乃位乎天德。亢龍有悔，

      與時偕極。 乾元用九，乃見天則。

          乾元者，始而亨者也。 利貞者，性情也。 乾始能以美利利天